黝黑的皮肤下，不断有汗水滑落，显然已经练了一段时间了。
萨卡独自一人在训练场内，迎着朝霞在进行一些基础训练，时不时的还会练习射门。
小家伙好似已经彻底进入状态，不再是之前那种青训的心态，而是正式转化为职业球员。
威尔希尔站在隔离栏外，注视着训练场内的萨卡，笑道；”瞧！他选择留下了了！“
乐凯也是笑着摇摇头。
也不知道这是不是一个好选择。
不过既然已经选择了，那么就必须要为此拿出足够的努力了。
训练开始前，穆里尼奥将萨卡叫了出来。
“重新介绍一下，从今天开始萨卡已经完成了考核内容，他将正式加入一线队当中”
萨卡站在穆里尼奥身旁，他的目光坚毅且充满着干劲。
眼神不错！
乐凯微微点头。
接下来，萨卡就全身心的投入到训练中。
尽管失去了两个小伙伴，但萨卡还是很努力的去完成各项训练。
休息时更是穿梭于球员之间，不断的询问一些技巧上的问题。
等训练结束，更是主动找上乐凯进行力量训练。
萨卡的身体太弱了。
青训时期是不会进行力量训练的，唯有加入到一线队之后才会有计划的增强力量。
特别是在英超这个舞台中，一旦身体对抗差劲，那么也基本就报废了。
萨卡也找过教练组希望可以为自己制定力量训练。
但整个阿森纳的一线队内，有谁比乐凯在力量训练方面更有经验？
为此，阿尔特塔直接将萨卡扔给了乐凯。
而乐凯也抽出一些时间进行指导。
“对于足球这项运动来说，核心力量是个关键！只有核心.”
乐凯一边帮助萨卡训练核心力量，一边进行讲解。
乐凯的训练套路完全是照搬自帕特莱斯，事实证明，帕特莱斯的训练很有效果，乐凯在很短的时间内就完成了身体上的对抗，甚至在常年的锻炼下成为了一个‘坦克’。
当然，萨卡不能成为坦克，这是一个灵活为主的球员，因此只需要能够抗住一次撞击的力量即可。
为此，乐凯减少了很多的训练强度
但即便是如此，艰苦的力量训练也令萨卡感觉痛苦不堪。
“核心用力！用你的腹部去带动，不要用大腿的肌肉！”
本章未完，请点击下一页继续阅读！