为炼气初期，四到六层为练气中期，七到十层为练气后期，练气十层顶峰为练气大圆满。之后方可凝气为液，进入筑基期；聚液成丹，则进入结丹期；碎丹成婴，则为元婴期。顾以安看的心潮起伏，传闻结丹元婴强者，有排山倒海之力。
然后便讲解如何修炼：澄心定气，抱元守一，存神固气。
顾以安看着有些眼熟，便翻开储物宝囊，将其中一本书拿了出来。
当初来仪道人留下的储物宝囊中，不仅有一块墨色玉石，还有一本《道经》和一本《练气诀》
《道经》与世俗界的《道经》内容完全一样，《练气诀》讲的内容与这《修仙入门》似乎差不多，只是少了前面介绍修仙几个阶段的部分。
她将两本书翻到同一部分，发现同样的内容，《练气诀》讲解的更为细致，例如只是简简单单的打坐，《修仙入门》中只说了打坐二字，《练气诀》却写了五心向天，双足跏趺，背脊挺直，手结定印于脐下，双眼微闭，舌抵上腭。
除了修行要义，《练气诀》附篇中还有一章清心诀，用以凝神静气。
顾以安对比过之后，决定按照《练气诀》上的法门修炼。
在修炼之前，她先把整本书都背熟，尤其是清心诀一篇，更是反复诵读了几次。
准备完毕后，顾以安按照书中所示方法摆好姿势，开始修炼。
这姿势虽说刚开始有些别扭，可时间越长，越觉得舒适。到了最后，她几乎已经忘记了自己的初衷是要感应天地灵气，只记得自己的身体飘飘然如坠云端，那种感觉舒服极了。
直到房门被叩响，她才从那种奇妙的感觉中退出来。
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