合，工弥久而技弥精。彼不动，己不动；彼微动，己已动。劲似宽而非松，将展未展，劲断意不断……我劲接彼劲，曲中求直，借力打人，须用四两拨千斤之法。阴到极盛便渐转衰，少阳暗生，阴渐衰而阳渐胜。阴阳互补，互生互济。少阳盛于老阴，少阴盛于老阳。”
“这套功法修成之后，共有四大奥义。其一，真气自生，源源不绝。丹田如同烘炉，九阳真气自行滋生流转，越交战内力越是充盈，久战而不枯竭。并非提前积蓄内力，而是随用随生，这便是九阳最核心的长处。其二，纯阳护体，金刚不坏。若是遭遇外力袭击，真气会自行流转护住周身，不需要刻意运功催动。对手攻势越强，卸力反弹的力道便越盛，拳掌兵刃打来，真气自会化解、反弹。其三，易筋洗髓，百毒不侵，擅长疗伤。修炼之时重塑筋骨血脉；大成之后万毒难侵，肉身自愈能力极强，内伤、寒毒，都能依靠纯阳真气慢慢化解消散。其四，阴阳调和，并非一味至刚。名字唤作九阳，却不是纯粹刚猛霸道，奥义讲究刚中藏柔，阴阳互济。武学至高境界，本就是阴阳平衡，不偏阴，不偏阳。”
“倘若说九阳真经是最强之盾，那接下来的九阴真经，便是最锋利的刀。天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣……阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。”
“九阴真经，共有五点奥义。第一，取道家本源，虚胜实，不足胜有余。不靠蛮力硬拼，讲究以柔克刚，以虚破实。不是单纯阴柔，总纲点明阴极生阳，阴阳循环。第二，内外兼修，先固本，后习招。上卷内功是根基，下卷招式是枝叶。若是只练外招不修内功、不解总纲，内力阴寒，心性容易走偏，戾气缠身。第三，疗伤易筋锻骨。内功有成之后，可以修复重伤、重塑筋骨，内力稳步增长，持续精进。第四，包罗万法，掌握破尽天下各派武功的法门，精通点穴、闭气、摄心、闪避、擒拿诸般本事。第五，便是心性门槛。武学到了高处，重在放下杀心、收敛戾气。若是一味贪求杀伐，便会落入九阴的弊端之中。”
“九阳至刚，却不以杀伐为本，可那生生不息的真气，本身便是极具威慑的手段。我此刻把修为压制到练气期，好让你们亲眼看一看，这两套功法，凭什么称得上最强。诸位且看向远处
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