目养神，维持着世外高人的模样。
“练气期的顶峰，看的是你对灵气转化而成的法力，操控的精妙程度。就像我之前随手卷起落叶那般，从调动周身流转的法力，到用法力铺开完整的太极图，精准覆盖八卦之中每一处卦象。若是能够稳稳做到这一步，练气期，才算圆满合格！”
“接下来便是筑基期，也就是诸位人间道友如今所处的境界。筑基，顾名思义，便是筑牢大道根基。需要把锻体、练气两个阶段打磨得纯熟通透，方可踏入。八位道友日日苦修，锤炼体魄、打坐凝气，根基扎实稳固，硬生生跳过练气期熟练操控法力这一道门槛，直入筑基，足以见得底蕴深厚。可为何到了这一步之后，便难以寸进？缘由有两点。第一，便是练气期遗留下来的问题，对法力的操控熟练度远远不够。这个好办，往后依照我传授的法门多加练习，慢慢就能补足！
第二嘛，就是接下来要说的金丹期！这也正是张道友一直没能参破的那道门槛。说起来简单，可做起来极难。修行之路环环相扣，金丹期建立在前三个境界的根基之上。拥有强健体魄、广阔气海、稳固根基之后，便需要将气海之中的灵气尽数转化为法力，再用法力，在气海之内凝聚出一枚如同丹药一般的球体，这便是金丹的由来。
你们或许会疑惑，为什么叫金丹，不叫金球、金山？以张道友那浩瀚如海的气海，想凝练出五岳山岳一般的法球都不成问题！这里就要说到金丹的奥秘了，需要修行之人亲自出手，把转化完成的法力小心翼翼压缩，凝练，一直压缩到丹药那般大小。
听起来很危险，实际上一点也不安全！若是闭关之时心境不稳，尤其是道心受损，这些被强行压缩的法力便会骤然反弹，在气海之中轰然炸开！轻则修行之人内伤呕血，重则修为直接倒退，一身法力尽散，从此和修行大道无缘。”
“所以修道之人常说的清静无为、为所欲为，关键就在这里。举个例子，有人出言辱你、蓄意害你，若是你心性纯粹宽厚，真的打心底里不计较，那自然无事。可若是这件事在心底留下疙瘩，念头郁结不通，那我只能说一句，恭喜你！这辈子大概率都别想突破金丹了！这，便是心魔！
想要化解心魔，要么当场回击，或是了结对方，把这心魔的源头彻底抹除。一旦当时放过了伤你道心的人，不消几年，甚至下一刻对方就死在旁人手里。到那时候，就算你把那人从坟里刨出来，鞭尸几十年，这根植心底的心魔，也半点消不掉！
所以诸位，修道之心，一定要坚韧不拔
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